SAUN JA TERVISLIK TOITUMINE

Saunas käies kaotab keha vedelikke, mineraale ja vitamiine. Kui neid õigel ajal ei täiendata, võib järgneda väsimustunne, peavalu või lihastoonuse langus. Teadliku ja tervisliku toitumise toel on võimalik väljuda saunast energiliselt ja selge peaga!

Valem on lihtne:
SAUN + ÕIGE TOITUMINE = MAKSIMAALNE KASU SINU KEHALE

Sestap oleme löönud käed ASU.FIT-iga, et pakkuda suurtele saunasõpradele personaalseid 7-päevaseid toitumisplaane, mis aitavad taastada jõu, tugevdada immuunsüsteemi ja anda kehale energiat.

ASU.FIT lahendus on lihtne:

📜 Täida ankeet
💳 Tasu tellimuse eest (soodushind 35 €)
🎉 Personaalse toitumisplaani saad kätte 1h jooksul!

Helsingi Ülikooli uuringute kohaselt:

• Inimesed, kes kombineerivad saunaprotseduurid täisväärtusliku toitumisega, mis on rikas antioksüdantide ja omega-3 poolest, vähendavad keha põletiku taset 35%.

• Regulaarne valkude ja elektrolüütide tarbimine pärast sauna toetab südame tööd ja ennetab dehüdratsiooni.

7-PÄEVANE TOITUMISPLAAN

Tegu ei ole lihtsalt retseptide kogumiga, vaid individuaalse plaaniga, kus võetakse arvesse üle 50 parameetri, sh:

✅ Vanus, sugu, füüsiline aktiivsus.
✅ Haigused, ravimid, toidulisandid.
✅ Eesmärgid: taastumine, kaalulangus, vormi hoidmine.
✅ Arstide soovitused ja stressitase.
✅ Lemmiktoidud ja mida vältida.
✅ Koostisosade kättesaadavus sinu piirkonnas.

Võta toitumisplaan

Personaalne

Individuaalne menüü terveks nädalaks!

Täpne

Toitude nimekiri täpsete koguste ja portsjonitega.

Lihtne

Samm-sammult retseptid ja juhised.

Muretu

Täielik kalorite, BJU ja vitamiinide arvutus.

Kellele see sobib?

✅ Neile, kes armastavad sauna ja hoolitsevad oma tervise eest.
✅ Hõivatud inimestele, kes hindavad aega.
✅ Neile, kes on väsinud kaloreid lugemast ja menüü koostamisest.
✅ Neile, kes soovivad ilma liigse pingutuseta tulemusi näha.

Sa saad toitumiskava kasutada ka kauem kui nädal!
Me ei sea Sulle piire! Kui mõni osa kavast meeldis, siis võib seda julgelt kasutada oma menüü osana terve kuu vältel. Juhul kui Sinu kaal muutus rohkem kui 5 kg, siis palun telli uus plaan, kuna organism vajab täpset kaloraaži ja tasakaalu seadistamist.

Vaata lähemalt

KOKKUVÕTE

Kui armastad sauna ja hoolid oma tervisest, siis lisa oma protseduuridele 7-päevane ASU.FIT toitumisplaan. Juba nädalaga tunned erinevust:

✔ Rohkem energiat.
✔ Kvaliteetne uni.
✔ Taastumine ilma väsimuseta.
✔ Tervislik nahk.
✔ Kergustunne.