Kasulik teada

Saun on elustiil!

sauna-whisk-outside.jpg

Tänapäeval praktiseerib taas üha rohkem inimesi tervislikku eluviisi. Mida see mõiste hõlmab? Tervislik eluviis pole pelgalt alkoholist ja suitsetamisest loobumine, sportimine, õige toitumine, täisväärtuslik uni ja värske õhk. Hügieen ja karastamine on samuti väga olulised ja sellest vaatevinklist võib sauna pidada üheks tõhusaimaks organismi tervendamise viisiks.